龙8国际网 > 玄幻小说 > 体坛多面手 > 393章 传道授业解惑
    很多人已经淡忘了,其实杜柯的职业游泳生涯是从400自起步的,他是游400自起家的,后来才转到100自及其他泳姿。

    杜柯曾代表游泳国家队参加了2012年亚洲游泳锦标赛,当时他的主项是400自,副项100自。

    但2013年4月全国游泳冠军赛之后,杜柯就再也没有游过400自。

    “其实400自对于你来说也不是一个新的副项,你回归400自,这叫重操旧业。”罗指导对杜柯说到。

    杜柯:“可我两年前主动放弃了400自。”

    罗指导:“今时不同往日,2013年世锦赛之前,你不过是在国内有些名气罢了,最多也就是在亚洲范围内小有名气。当时游泳队的当家明星是孙洋,而现在,孙洋也得听你的啊……”

    杜柯笑着摆摆手:“罗指导谬赞了,我可指挥不动老孙。”

    罗指导逻辑清晰的分析道:“当时的情况是,让你和孙洋兵分两路,你主攻短距离,他主攻中长距离,你俩分兵作战去打巴塞罗那世锦赛。如今还有一年多就到奥运会了,奥运在即,凡事得以国家大局为重,四年一次的奥运会肯定比两年一次的世锦赛更加重要。”

    “比德曼的男子400自世界纪录是3分40秒07,杜柯你采用新转身技术之后,基本上可以大幅度刷新原世界纪录,做为一个从业了几十年的职业教练,有生之年如果不能亲眼看见你完成这一壮举,我进棺材了也不安生啊。”年近七旬的老教练做抹眼泪状。

    “哎哟喂,罗指导,您可别这么说啊……”杜柯哭笑不得,随即扶着罗指导坐到椅子上休息。

    罗指导也是个老戏骨,抹了把老泪之后便谆谆善诱:“罗切特和菲尔普斯既是队友,也互为一生的对手,在奥运会和世锦赛上,十年了,他俩都是同时报名混合泳项目,今年你拿冠军,明年换我拿,轮流坐庄。这很正常啊,你和孙洋也可以这么搭配,在400自项目上,你俩不要再分兵两路,而是合兵一处、剑指里约!”

    “4月份的全国游泳冠军赛,杜柯你肯定要参加部分单项的,今年的冠军赛其实就是喀山世锦赛选拔赛,你要去刷100自和100仰的世锦赛门票,然后我再给你报个400自,你也刷张400自的世锦赛门票。在喀山世锦赛上,你和孙洋搭配参加400自,为里约奥运做准备,就这么操作吧。反正我们省队就小龙一人能游400自,参加全国冠军赛男子400自的人数不够啊,杜柯你去凑个数,就当是为省队做贡献吧,你已经很久没为我们省游泳队做贡献了。”

    “你先把400自门票刷出来,喀山世锦赛让不让你上400自再说,不过我觉得秦主任和钱指导都不是傻子,能比原世界纪录快好几秒的人,不让他参加世界大赛,这是阻碍游泳运动前进的步伐。”

    杜柯也不再推托:“那就按罗指导说的办吧。”

    于是杜柯在2015年的第一个日程表大致上排出来了。

    2015年全国游泳冠军赛暨喀山游泳世锦赛选拔赛,将于4月9日~16日举行。

    50米的四大泳姿、100蛙、100蝶、200米四大泳姿+200混、400混,一共是12个单项。这12个单项的喀山世锦赛门票,杜柯已经刷出来了,他在仁川亚运会上报名了这12个游泳单项,他的亚运会成绩就是他的喀山世锦赛单项报名成绩。

    但杜柯没有报名仁川亚运会的100自、100仰两个单项,他最近一次做出100自、100仰的正式比赛成绩,还是在2013年巴塞罗那世锦赛上。

    对于喀山世锦赛来说,杜柯的100自、100仰成绩已经过期了,所以杜柯需要重新刷出100自、100仰的世锦赛门票。

    规则就是如此,巨星也得刷门票啊,北岛康介、哈克特当年没刷出门票,照样不让他们参赛。巨星如果不排队不买票就能入场,对于其他选手来说是不公平的。

    算上400自,杜柯将代表南粤游泳队参加4月份全国游泳冠军赛的三个单项。

    另外,杜柯肯定会参加冠军赛的两个男女混合接力赛项目,不是代表南粤队参赛,而是代表国家队参赛。

    喀山世锦赛上将新增两个项目,男女混合4*100米自由泳接力,男女混合4*100米混合泳接力。

    因为是新项目,之前所有国家的游泳队都是没有成绩的,所以大家都得刷这两个男女混合接力赛的门票。

    中国游泳国家队的惯用做法是,在fina承认的国内比赛中,组建一支临时国家接力队,让这支临时接力队代表中国队跟各省队比赛,刷门票。

    游泳中心和国家队已经提前跟杜柯打招呼了,杜柯肯定要游男女混合接力赛中的一棒,具体游哪一棒,届时再说。

    以上大概就是杜柯4月份的全国游泳冠军赛日程,当然了,冠军赛日程只占杜柯全年日程中的很小一部分,他的全年日程大约会在3月底4月初排出来,然后就按日程计划严格执行。

    今天是2015年1月7日,杜柯会在一周后离开省游泳队,然后去省田径队报道。

    接下来的一周,杜柯以宗师身份收了个女弟子,刘香。

    “阿香,你是我派开门弟子,为师这便将生平所学传授给你们吧。”杜柯坐在跳台上,背对泳池,面对刘香,一副仙风道骨的超脱姿态。

    “师尊请赐教。”刘香挺配合的。

    杜柯跳下跳台,不再开玩笑了,“阿香,你很可怕却又很可惜,可怕之处在于,你曾在自由泳、仰泳、蝶泳等项目上都拿过国内专业比赛的冠军,我在17岁之前也就拿了自、仰两种泳姿的全国冠军,还是业余级别的赛事。”

    “可惜之处在于,精通三种泳姿的你,现在基本上就只攻50自和50仰了,50仰还是非奥项目。在奥运会上,如果你拿到参赛名额,也就能报名一个50自,教练们可能连接力赛也不会安排你上,这对你的职业发展前景限制太大。”

    刘香也很无奈:“我的耐力储备和肺活量不够强大,冲50米就没劲儿了。”

    杜柯:“所以啊,接下来你得以耐力和肺活量训练为主,虽然耐力和红肌白肌配比有关,肺活量也跟先天有关,但通过强化专项训练,这两种素质也是可以提升的。”

    “如果你具备100米的耐力储备,你一下子就能扩展出很多条发展路线,100自、100仰、100蝶,这都是奥运项目,除了4*200米自由泳接力赛,其他接力赛你也有参加的可能性。你以前也参加过100米的比赛,所以重新练起来吧。”

    “罗切特的反蝶转身我跟你演示过很多次了,我将他的转身技术化繁为简,总结为了四句心诀,阿香你且熟记心中:胸端腰柔,髋臀为轴,反蝶腿法,一带二hold。”

    刘香重复一遍心诀:“胸端腰柔,髋臀为轴,反蝶腿法,一带二hold……这心诀里还有英文单词呢?”

    杜柯解释到:“主要是为了押韵,最后一句其实最关键,一次反蝶腿轻轻带过,二次反蝶腿一定要hold住,你精神体会吧,就是这个意思。如果你通过魔鬼式的专项耐力训练,具备了游100米的耐力储备,那你就先兼项100自。100自有一次转身,你就用我化繁为简过的罗切特转身技术去转身,当然了,前提是你得玩到娴熟。”

    “其实阿香你有先天优势啊,仰泳、蝶泳你都游的很好,反蝶、正蝶对你来说一点都不难,你要做的就是反复练习、融会贯通。我的侧蝶转身实在是太难学了,你先别学,否则浪费时间。”

    “而我修改过的女子简化版罗氏转身,就是专门为你设计的,你若在女子100自比赛中用出此招,前途一片光明。为师也很忙,过几天就要去练田径了,只能像张三丰教张无忌学太极剑那般,传神忘形。希望你能好好领悟此心诀中的精髓,关键是要把血量练上去,也就是耐力。”

    刘香很感动,并立下决心:“师傅,你的苦心我能体会。你放心,最近我一定狂练耐力和肺活量,即便把胸练平了也在所不惜!”(未完待续。)( 体坛多面手 /0_752/ 移动版阅读m.ranwenw.com )